要避免病毒性心肌炎,我们应该做到以下四点 [复制链接]

要避免病毒性心肌炎，我们应该做到以下四点！1.新冠肺炎症状消失后，建议先不要做剧烈运动。需要给自己留足够的时间充分休息。一般来说，症状消失后再开始运动，阳康后休息7天左右比较安全。2.当感到不适时，立即停止运动。当发现胸痛、心跳加速、呼吸困难、心悸、腿肿等。运动过程中，应立即停止运动，去看医生。3.平时多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，睡眠充足，增强免疫力。4.继续做好个人防护。勤洗手，戴口罩，与他人保持一定距离，防止二次感染。