随着人们生活节奏的变快、压力的越来越大，越来越多的人患上心脏疾病，今天的干货要讲的就是常见的心衰！
首先，介绍我们今天的大来宾！
那么什么是心衰？
心衰就是心脏不能将血液有效地送出或将代谢后的血液有效地收回，血液流动不正常。
哪些症状预示着心衰呢？
1、容易疲惫，手心出汗
2、身体浮肿，鞋子变紧
3、呼吸困难，胸闷气短
4、咳嗽，肺部炎症
5、食欲不振，腹部疼痛
6、肝脏淤血肿大，肝硬化
我们可以通过简单的六分钟步行实验，来对自己的心脏上上心！
实验方法：在空地或是走廊量出20米的距离，在这个距离上来回走动，使用手机计时6分钟，计算自己在6分钟内一共走了多少米。
评定标准：
1、走不到米——重度心衰
2、米到米——中度心衰
3、超过米——轻度心衰或健康
心衰分为A、B、C、D四个阶段，接下来让我们来看看四个阶段汇总各有哪些因素会让人有心衰风险呢？
A阶段：人体还未患有心衰疾病、无任何症状，但已有患病的潜在可能，影响因素有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、代谢综合症、酗酒、风湿、心脏病家族史。
B阶段：人体未出现症状但心脏已经出现问题，影响因素有左心室肥厚、心肌梗死史、无症状心脏瓣膜病。
C阶段：这一阶段人体已经出现病症，医院就诊并在医生的指导下进行治疗。危险因素有结构性心脏病、气短乏力、运动耐力下降。
D阶段：此阶段病人可能因心脏反复住院、需心脏辅助装置。此阶段需注意盐的摄入，每天控制在2克以内。同时还要控制水的摄入。
心衰与心梗、哮喘有何区别？
心衰症状：呼吸困难、说不出话、拼命喘息、脉搏有跳动、有意识、嘴唇发紫、眼睛瞪大、出虚汗。
心梗症状：胸部下方疼痛、面色苍白、心慌、气促、出冷汗。
哮喘：相比心衰，哮喘有哮鸣音。
心衰和心梗病人要分开急救噢！
遇到心衰患者发作的急救方法：
1、不能平躺，患者要坐起来
2、慢慢深呼吸，患者心态要镇定
3、如有条件，给患者吸氧
4、询问患者是否有利尿药，若有马上服用
心梗患者发作的急救方法：
1、让患者平躺
2、让患者在舌下含硝酸甘油片
3、有条件的话让患者吸氧
4、若上述无效，马上进行心脏复苏术，医院
（PS：心脏复苏术适用于心跳骤停或心梗，患者昏迷后，先摸患者脉搏，若心跳停止则进行心脏复苏术。）
还有预防心衰的健心操，快戳下方视频一起来做吧！
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