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菁妈
疫情三年，大家怨声载道，放开之后还没来得及欢呼，却发现纷纷中招。
以为只是大号的感冒，没想到比感冒要难受倍，一发烧就是高烧，而且要持续几天，咳嗽咳得肺都要咳出来了，鼻塞塞得像有水泥糊住你的鼻子，喉咙疼得像一把刀划过自己的嗓子！
好不容易熬过了最难受的几天，以为万事大吉，没想到新冠病毒不仅狡猾，而且非常的厉害。
还有专家称不少人有“长新冠”的症状，也就是核酸转阴性之后看似阳康了，其实身体还有各种各样的不舒服，甚至会持续2~3个月都还会有各种不舒服的症状。
也就是我们核酸转阴性，虽然是阳康了，但是不能掉以轻心。
很多在一线的医生也在自己的个人科普平台上提醒大家：得了新冠虽然核酸转阴性千万不要掉以轻心，万一不注意还可能会出现严重的后遗症。
有些人核酸转阴性之后没注意，去剧烈的运动或者是加班熬夜等等，发现自己又有不舒服的症状，甚至有些人抢救不及时，因为新冠导致急性心肌炎，最后丧失了生命！
之前网上就看到有人以为已经阳康了，身体也觉得似乎没有多大问题了，结果去打了一场羽毛球之后发现胸口绞痛叫了来，已经抢救不及时，永远地离开了这个世界！
年轻人因为自己不注意付出了生命的代价！
医生提醒：阳康之后7件事情别急着做，更有助于身体的恢复
第1件：剧烈运动
所谓的剧烈运动，其实就是我们去参加竞技类的运动，或者你平时有去健身房运动的习惯，会去做一些肌肉的训练。
但是阳康之后不要着急的去做。
阳康后两个星期左右可以散散步，尽量的不要跑步，更加不要去打球。
在网上已经看到有几个人，因为阳康之后去打球，最后心脏不舒服，有人抢救过来了，遗憾的是有人永远的离开了这个世界。
第2件：熬夜
熬夜是非常伤身体的。
英国萨里大学研究表示：每晚睡眠不足6个小时，持续一周，人体内就有种基因的功能发生变化，涉及免疫力，炎症，新陈代谢，也会导致刚刚阳康的人可能会出现复阳，甚至会影响身体其他的功能。
国际新冠睡眠研究中心也对多名样本进行研究，发现经常熬夜的话，更容易发展出重症或者是危重症，住院的概率会更高。
第3件：喝酒
广东东莞一家公司，前两天年会39岁的员工喝酒不省人事，同事送他回宿舍休息，没想到两个小时之后发现在宿舍死亡！
前同事小华的表哥自己做生意经常应酬，有一次也是应酬之后喝了大量的酒，后来就离开了人世。
我们平时没啥事的人喝酒都容易出问题，阳康之后更加不要太快的喝酒，建议阳康之后两周不要喝酒，三个月内尽量不要大量喝酒。
第4件：加班加点
前几天有一个长沙39岁的外卖小哥，在阳康之后因为超负荷的工作觉得心脏疼痛，赶紧打，刚到急诊大厅走廊的时候，医院跪在地上，然后昏迷不醒。
幸好急诊科的医生马上进行胸外按压进行心肺复苏，原来他是阳康后超负荷工作导致心脏骤停。
所以阳康之后一定要避免超负荷的工作。
第5件：大吃大喝
有些人在阳性的时候胃口不好，不想吃东西，阳康了之后就觉得自己要大开杀戒，要多吃一些。
但其实我们阳康之后胃肠消化能力还比较弱，大吃大喝会导致我们胃肠的负担加重，甚至阳康了之后我们大吃大喝，还可能会导致我们咽喉不舒服。
所以阳康之后还是要吃清淡一些，避免吃过油腻的或者是油炸的食物。
第6件：备孕
之前合肥有对夫妻医院做过精子的检查，精子的数量和活性都是很正常，但是阳康了之后再去检查，却发现精子的数量和活性大为下降。
所以专家们建议阳康之后最好要调节2~3个月之后再怀孕。
第7件：吹风
有些年轻人喜欢要风度不要温度，穿得很少地骑个摩托车或者是骑个电单车出门去逛，或者是在公园空旷的地方吹风，这样其实很容易导致着凉，一旦着凉也容易复阳。
所以阳康之后以上7件事情千万不要着急的做。
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